Para nadie es un secreto que la base de todo gran deportista pasa por una buena alimentación, además de tener una excelente capacidad física. Así es el caso del portugués Cristiano Ronaldo, quien es uno de los futbolistas que más se cuida en cuanto a físico e imagen. El chef de la selección nacional de Portugal, Luis Lavrador, conversó con Business Insider sobre la alimentación de Ronaldo, la cual consiste básicamente en mantener una dieta rica en proteínas, “en la dieta de él nunca falta fruta fresca, cereal integral y proteína magra, además de un vaso de vino tinto”.
“Ronaldo también come muchas ensaladas y diversas variedades de pescados (…) Come en ocasiones carne a la parrilla y bien acompañada de una buena ensalada” dijo el chef de Portugal. Otros medios internacionales publicaron que el luso se hidrata durante los entrenamientos y partidos con bebidas isotónicas preparadas con menos azúcar que las comerciales, las cuales tienen hidratos de carbono, electrolitos y vitamina B12.
MERIDIANO
